co brać

ghost mam pytanie. wiem ze majac mały staż niepowinienem brac odzywek ale zdecydowałm ze chce kupic sobie cos na siłe i mase. chce kupic. cm3 treca 360kaps. gainer gain fast ten duzy 4,5kg witaminy i mninerały co ty na to ???? odpisz

Zwiekszylem bialko dzisiaj juz 4 dzien na metce bo zaczolem brac od soboty wykonalem poki co 2 treningi jutro powinienem poczuc juz metke dosc dobrze w 5dniu a szczyt w 2 tygodniu wczoraj klatka plasko 4x8 78kg skos 63kgrozpietki 10kg wyciskanienie chantli plaska 20kg biceps wyciskanie stojac sztanga lamana 3x10 32kg mlotki 3x1010kg reka w oparciu [...]

dodam ze mam zakola nie małe - geny. i jeszcze jakie witaminy dobrze brac? osobiscie pije Plusssz Multiminerały + multiwitamin, co jeszcze do rzucić do tego?

Z ciekawości zapytam tych, którzy piszą żeby olać cloma. Co w takim razie? Jakiś sprawdzony booster/daa? Czy w ogóle nic nie brać?

no mozesz co 3-4h brac nawet dodawac do posilku ja tak bralem np :) nigdy na czczo :)

no pewnie nie spotkalem sie z przypadkiem bloka tarczycy baaa! kuracje na odpowiednio wysokich dawkach T3 moga nawet podniesz naturalna produkcje tego hormonu i to jest bezdyskusyjnie FAKT wynikajacy m.in. z wlasciwego zastosowania T3 w endokrynologii tak jak Kazam napisal - w USA bardzo duzo ludzi uzywa T3 osobiscie tez mam zamiar jak do lata nie [...]

Omega3, B czy D3+K2 bierz z rana. a jak wezmie po poludniu to co, nie bedzie dzialac? %-) najwazniejsze by d3 z k2 brac do posilku tluszczowego, tyle.

kupielm x-pump i jak mi sie skonczy chce zaczac brac nitrobolon mozna kontynowac czy czeba robic przerwe co bedzie lepsze przerwa czy bez przerwy

Mam 2 pytanka oto one: 1.Co powinienem jesc 1h po wzieciu kreatyny po treningu i w jakich ilosciach ? POLECAM (ZNAJAC MOJE NASTAWIENIE DO WW BIALKO OKOLO 30-50G PLUS 10-20G OLIWY 2.Czy kreatyne lepiej brac przed treningiem i po czy rano i po treningu ? PO 2-3 G PRZED I PO TRENINGU Fakty, nie mity

[...] odczuwam momentami , że jest to za mało i mój organizm potrzebuje wiecej , szczeólnie jak spojrze na pulsometr (spalone kcal 800) z czego oerganizm ma niby tą energie brać .. odpowiedź prosta z ciężko wypracowanych mięśni . Ps. wróciłem z wakacji i znów będe stawiał upierdliwe posty Yeaaa ps2 3 msce? spaliłeś 25-30kg?Czy mi sie zdaje? [...]

-do kreatyne kup glukoze w spożywczym , bo nie ma co kase wydawac na dextroze ( to prawie to samo , przynejmniej działanie identyczne ! ) bierz do kretki w ilości 30g ~! -po cyklu nie trzeba nic brać na spadki poprostu ćwiczyć dalej trzymaj diete i będzie oki ( ja nigdy nie zatonowałem spadków po cyklu kreatyny )

zrobić tydzień wolnego i nie brać w tym okresie kreatyny bo po co. zdr.

[...] zrobić trening na mase zeby dobić do 75 a potem coś z tego rzeźbić czy przyjmując moje wcześniejsze założenia już mógłbym dobrze sie odzywiać i jednocześnie cwicząc na rzeźbę dobijając powoli do 75. Jeśli bcaa i białko to jak to brać? Białko systemacznie o jakiś godzinach? czy wyłącznie jako uzupełnienie niedoboru? Co z bcaa rady z opakowania?

[...] co byloby lepsze.Chce wiedziec czy to sie nadaje czy nie. Update: Chlopak ma juz kupione 150 tabsów wina i 8 ampulek deci (200 mg) Kiedyś wyczytałem ze zestaw deca+wino jest dobre dla kazdego więc chyba i dla nie go.No dobra ale do rzeczy-brać to czy nie?Ceny juz nie podawajcie bo on juz kupił. Zmieniony przez - YaVoR w dniu 2004-07-03 12:04:39

nie ma co schodzić z dawek zaopatrz się koniecznie w HCG 5000IU i zacznij wbijać w ostatnim tygodniu propa. 3 dni po ostatnim Hcg zacznij brać clomid 50mg na noc przez 20 dni. Tamox trzymaj pod ręką w razie objawów gino.

spoko Strong- tylko podalem przyklady. JA jednak nadal uwazam ze po co Ayli takie rzeczy jak sp80. Rozumiem ,ze gdyby napisala ze chce byc kulturystka itd. ale skoro chce po prostu zapobiec wzrostowi tkanki tluszczowej oraz cos poredukowac to mysle ze rownie dobrze to wszystko mozna zastapic innymi ,alternatywnymi rozwiazaniami np. wieczorkiem [...]

Ok dzięki za odpowiedzi poleca sogi za to :) I mam jeszcze jedno pytanko czy musze zrobić te 60 dni przerwy bez kreatyny Witaminy dokupie 90 tabletek za 30zł chyba A co do VPX - NO SyntheSize to jest przed trening odzywka a nie po wiec czemu mam brać po treningu ? Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2008-11-25 14:52:16

Witam cię kolego jestem w posiadaniu takiej samej metki.Troszeczkę poszukałem w internecie i nic na jej temat nie znalazłem,ma ona znak Alchemii a podobno Alchemia nie robi w blistrach troszkę się waham co do niej.Morze byś tak napisał czy jest ok czy jakieś skutki uboczne wystąpiły bo sam nie wiem czy ją brac.

chciałem sie tylko upewnic a nie spamować. Mam jeszcze jedno pytanie co do tej kreatyny kiedy najlepiej ją brac przed i po siłce czy lepiej mniejsze dawki rano i przed i po siłce???

omka Cie zaleje, a antek nie? nie masz dzieciaku pojecia co Ty chcesz brac